HYVINVOINNIN KURSSIT

SINUN LUONTOSI  - AISTI, PYSÄHDY, HILJENNY JA PALAUDU

Haluatko tuntea olosi tasapainoisemmaksi ja rauhallisemmaksi stressaavissakin tilanteissa?
Haluatko kyetä paremmin käsittelemään negatiivisia tunteita ja stressiä?
Kärsitkö univaikeuksista? Haluaisit nukkua paremmin ja herätä virkeämpänä ja energisempänä.
Haluatko lisätä tietoisuutta ja läsnäoloa päivittäiseen elämääsi, mikä voi auttaa sinua nauttimaan pienistä iloista ja huomaamaan positiivisia yksityiskohtia ympärilläsi?
Haluatko kehittää parempaa itsetuntemusta ja itsemyötätuntoa?
Parantaa keskittymiskykyäsi ja tehokkuuttasi?
Haluatko oppia tasapainottamaan arjen vaatimukset ja palautumisen, mikä auttaa estämään uupumusta ja parantaa yleistä hyvinvointia?

Jos vastasit kyllä yhteenkin kysymykseen, hetki luonnossa voi tarjota sinulle arvokkaita oivalluksia hyvinvointisi tueksi!

SINUN LUONTOSI - AISTI, PYSÄHDY, HILJENNY JA PALAUDU hyvinvointihetkeen osallistumalla voit lisätä luonnon tukemana tasapainoa ja merkityksellisyyttä elämässäsi, minkä avulla voit löytää syvemmän yhteyden itseesi ja ympäröivään maailmaan.

"Työelämän hektisyys ja ihmisten kuormittuneisuus on tänä päivänä totta katsottaessa mitä tahansa yhteisöä. Valtava informaatiotulva sekä työssä että vapaa-ajalla altistaa meitä kaikkia mielen liialliselle kuormittumiselle. Luonnon näkökulmasta ihmistä ei ole tarkoitettu selviämään tällaisessa toimintaympäristössä. Luonto kuitenkin tarjoaa valtavasti keinoja palautua nopeasti ihmiselle lajityypillisen toiminnan kautta, jolloin jumitilanteet helpottavat ja toimintakyky palautuu.Luonto rentouttaa, rauhoittaa, virkistää ja sallii. Joskus sieltä voi myös löytää tarkoituksen asioille ja tapahtumille. Luonto tukee haastavissa hetkissä ja auttaa jatkamaan eteenpäin.

Hyvinvointihetken aikana pääset tutustumaan luonnonantimiin, olet aistit avoinna, tietoisesti läsnä luonnossa, pysähtyen ja hiljentyen sen äärelle. Oma yhteys luontoon vahvistuu, mielesi rauhoittuu ja saat aikaa itsellesi. Saat uppoutua luonnon syliin, juuri sellaisena kun olet.

KURSSI: SINUN LUONTOSI - AISTI, PYSÄHDY, HILJENNY JA PALAUDU

AIKA:  La 20.4 klo: 13-15 

KESTO: 2h

AIHE: Luonnon tarjoamia mahdollisuuksia hyvinvoinnin tueksi + Mielen palautuminen luontoympäristössä. Käytännön harjoituksia luonnon keskellä.

HINTA : 70€ 

OHJAAJA:  Satu Säilä , Luontoterapeutti, sertifioitu, SLY ® , Kasvatustieteen maisteri (KM), yleinen kasvatustiede          TERAPIATALO LUONTO

PAIKKA: VUOHENSAAREN LUONTOPOLKU, SALO 

EVÄÄT: Ota mukaan pientä evästä, pidämme pienen hetken luonnossa evästellen! Termarikahvit tarjolla!

Luontoympäristöissä liikuttaessa, huolehdithan säänmukaisesta pukeutumisesta  

MINIMIMÄÄRÄ OSALLISTUJIA 6hlö JOLLOIN KURSSI TOTEUTUU.

Otetaan rajoitettu määrä osallistujia! Ilmoittaudu mukaan!